sycące śniadanie
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
smaczymy dwa jajka na patelni z olejem i nakłądamy na chleb posmarowany majonezem
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
280 kcal
8 g
14 g
21 g
0 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajko sadzone »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko sadzone na oleju | 93 | 54.95 | 5.49 | 7.69 | 0.38 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 116 | 16.48 | 0.25 | 12.58 | 0.48 | |
| Chleb królewski pszenno-żytni | 71 | 27.47 | 2.45 | 0.6 | 13.46 | |
| Sól | 0 | 1.1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 280 | 100 | 8.19 | 20.87 | 14.32 | |
Energia [kcal]
510 kcal
15 g
26 g
38 g
0 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 182 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 182 zmodyfikowanej wersji przepisu jajko sadzone »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko sadzone na oleju | 170 | 100 | 10 | 14 | 0.7 | |
| Majonez dekoracyjny - Winiary | 211 | 30 | 0.45 | 22.89 | 0.87 | |
| Chleb królewski pszenno-żytni | 129 | 50 | 4.45 | 1.1 | 24.5 | |
| Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 510 | 182 | 14.9 | 37.99 | 26.07 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
