kazix2
Pyszne Chilli
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Połączyc skladniki i zjeść
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
102 kcal
11 g
7 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Czyli Koń Karle »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso wołowe mielone ( zrazówka ) | 21 | 14.41 | 3.03 | 1.01 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.21 | 0.08 | 0.01 | 0.67 | |
| Czosnek | 3 | 1.8 | 0.12 | 0.01 | 0.59 | |
| Papryka (surowa) | 1 | 5.41 | 0.05 | 0.02 | 0.33 | |
| Fasola biała (konserwa) | 20 | 17.3 | 1.26 | 0.05 | 3.67 | |
| Kukurydza Gold - Dawtona | 8 | 10.27 | 0.3 | 0.18 | 1.13 | |
| Pomidory krojone w puszce - Dawtona | 3 | 14.41 | 0.16 | 0 | 0.46 | |
| Wieprzowina (łopatka) | 43 | 28.83 | 5.64 | 2.06 | 0 | |
| Bulion (kostka) wołowa 10g - Winary | 0 | 0.36 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 102 | 100 | 10.62 | 3.34 | 6.85 | |
Energia [kcal]
2814 kcal
295 g
190 g
93 g
31 g
141%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2775 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2775 zmodyfikowanej wersji przepisu Czyli Koń Karle »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso wołowe mielone ( zrazówka ) | 592 | 400 | 84 | 28 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 80 | 200 | 2.2 | 0.2 | 18.68 | |
| Czosnek | 76 | 50 | 3.2 | 0.25 | 16.3 | |
| Papryka (surowa) | 39 | 150 | 1.49 | 0.45 | 9.05 | |
| Fasola biała (konserwa) | 547 | 480 | 34.85 | 1.39 | 101.76 | |
| Kukurydza Gold - Dawtona | 219 | 285 | 8.27 | 5.13 | 31.35 | |
| Pomidory krojone w puszce - Dawtona | 76 | 400 | 4.4 | 0 | 12.8 | |
| Wieprzowina (łopatka) | 1184 | 800 | 156.4 | 57.12 | 0 | |
| Bulion (kostka) wołowa 10g - Winary | 1 | 10 | 0.02 | 0.03 | 0.07 | |
| Podsumowanie: | 2814 | 2775 | 294.82 | 92.57 | 190.01 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
