Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 305 g

Energia [kcal]

Kalorie
169 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Moja fasolka po bretońsku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola biała Jaś	74	54.67	5.47	0	14.22
Boczek wędzony i parzony	35	10.93	1.42	3.17	0.15
kiełbasa śląska z kurczaka KONSPOL	23	14.22	2.09	1.54	0.21
Żeberka wieprzowe (gotowane)	32	12.25	3.13	2.15	0
Cebula (świeża)	1	3.28	0.04	0	0.31
Przecier pomidorowy - Łowicz	4	4.37	0.24	0.07	0.61
Sól	0	0.22	0	0	0
Pieprz czarny	0	0.05	0.01	0	0.03
Podsumowanie:	169	100	12.4	6.93	15.53

Energia [kcal]

Kalorie
516 kcal

Białka
38 g

Węglowodany
47 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
0 g

GDA
26%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 305 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 305 zmodyfikowanej wersji przepisu Moja fasolka po bretońsku »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola biała Jaś	225	166.76	16.68	0	43.36
Boczek wędzony i parzony	106	33.35	4.34	9.67	0.47
kiełbasa śląska z kurczaka KONSPOL	71	43.36	6.37	4.68	0.65
Żeberka wieprzowe (gotowane)	97	37.35	9.56	6.56	0
Cebula (świeża)	4	10.01	0.11	0.01	0.93
Przecier pomidorowy - Łowicz	13	13.34	0.75	0.2	1.85
Sól	0	0.67	0	0	0
Pieprz czarny	0	0.17	0.02	0.01	0.11
Podsumowanie:	516	305	37.81	21.13	47.37