kanapki na plastrach pieczonego buraka z serkiem i wędzonym pstrągiem
e.wa007
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
101 kcal
11 g
6 g
4 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki na plastrach pieczonego buraka z serkiem i wędzonym pstrągiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Koperek | 0 | 0.79 | 0.03 | 0.01 | 0.06 | |
| Pstrąg wędzony | 50 | 39.68 | 8.17 | 1.87 | 0 | |
| Serek twarogowy śmietankowy | 25 | 11.9 | 1.62 | 2.08 | 0.36 | |
| Buraczki pieczone | 26 | 47.62 | 1.05 | 0.05 | 5.43 | |
| Podsumowanie: | 101 | 100 | 10.87 | 4 | 5.84 | |
Energia [kcal]
128 kcal
14 g
7 g
5 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 126 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 126 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapki na plastrach pieczonego buraka z serkiem i wędzonym pstrągiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Koperek | 0 | 1 | 0.03 | 0.01 | 0.07 | |
| Pstrąg wędzony | 64 | 50 | 10.3 | 2.35 | 0 | |
| Serek twarogowy śmietankowy | 32 | 15 | 2.04 | 2.63 | 0.45 | |
| Buraczki pieczone | 32 | 60 | 1.32 | 0.06 | 6.84 | |
| Podsumowanie: | 128 | 126 | 13.69 | 5.05 | 7.36 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
