Promocja kończy się za:
kazix2
Smaczne
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Połączyć składniki i zjeść
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
140 kcal
9 g
16 g
4 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Rizotto Bossa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczony filet z piersi kurczaka w plastrach - Dulano | 32 | 31.14 | 6.7 | 0.47 | 0.31 | |
| Ryż biały Pure (nieugotowany) | 56 | 15.57 | 1.23 | 0.14 | 12.3 | |
| Cebula (smażona) | 10 | 7.79 | 0.07 | 0.84 | 0.61 | |
| Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka | 11 | 14.01 | 0.42 | 0.28 | 1.54 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 11.68 | 0.12 | 0.04 | 0.7 | |
| Por | 2 | 5.84 | 0.13 | 0.02 | 0.33 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 0 | 0.35 | 0 | 0 | 0 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 26 | 13.62 | 0.37 | 2.45 | 0.65 | |
| Podsumowanie: | 140 | 100 | 9.03 | 4.24 | 16.46 | |
Energia [kcal]
3607 kcal
232 g
423 g
109 g
20 g
180%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2569 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2569 zmodyfikowanej wersji przepisu Rizotto Bossa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczony filet z piersi kurczaka w plastrach - Dulano | 832 | 800 | 172 | 12 | 8 | |
| Ryż biały Pure (nieugotowany) | 1428 | 400 | 31.6 | 3.6 | 316 | |
| Cebula (smażona) | 264 | 200 | 1.9 | 21.6 | 15.72 | |
| Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka | 288 | 360 | 10.8 | 7.2 | 39.6 | |
| Papryka (surowa) | 78 | 300 | 2.97 | 0.9 | 18.09 | |
| Por | 44 | 150 | 3.3 | 0.45 | 8.55 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 1 | 9 | 0 | 0.09 | 0 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 672 | 350 | 9.45 | 63 | 16.8 | |
| Podsumowanie: | 3607 | 2569 | 232.02 | 108.84 | 422.76 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
