jingizu
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
411 kcal
12 g
57 g
14 g
1 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowe muesli »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane - Sante | 303 | 80.65 | 9.68 | 5.65 | 50 | |
| Żurawina suszona - Alesto | 22 | 6.45 | 0.06 | 0.06 | 5.03 | |
| Orzechy włoskie - Bakalland | 43 | 6.45 | 1.03 | 3.89 | 0.74 | |
| Orzechy laskowe | 43 | 6.45 | 0.96 | 3.92 | 1.08 | |
| Podsumowanie: | 411 | 100 | 11.74 | 13.52 | 56.85 | |
Energia [kcal]
2546 kcal
73 g
352 g
84 g
4 g
127%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 620 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 620 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowe muesli »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane - Sante | 1880 | 500 | 60 | 35 | 310 | |
| Żurawina suszona - Alesto | 134 | 40 | 0.4 | 0.4 | 31.2 | |
| Orzechy włoskie - Bakalland | 266 | 40 | 6.4 | 24.12 | 4.6 | |
| Orzechy laskowe | 266 | 40 | 5.98 | 24.3 | 6.68 | |
| Podsumowanie: | 2546 | 620 | 72.78 | 83.82 | 352.48 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
