Naleśniki budyniowe

134

kcal
w 100g

1 5 min

SylMa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (218 g)
Oblicz porcję

35g budyń w proszku (35g)
1 sztuka jajko (55g)
pół szklanki mleka 2% (125g)
pół porcji masło (pozostałe) (3g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 218 g

Energia [kcal]

Kalorie
134 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki budyniowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Budyń w proszku	59	16.06	0.05	0.02	14.53
Jajko	37	25.23	3.53	2.52	0
Mleko 2%	29	57.34	1.72	1.15	2.87
Masło (pozostałe)	9	1.38	0.01	1.03	0.01
Podsumowanie:	134	100	5.31	4.72	17.41

Energia [kcal]

Kalorie
292 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
0 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 218 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 218 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki budyniowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Budyń w proszku	129	35	0.11	0.04	31.68
Jajko	80	55	7.7	5.5	0
Mleko 2%	63	125	3.75	2.5	6.25
Masło (pozostałe)	20	3	0.02	2.25	0.02
Podsumowanie:	292	218	11.57	10.29	37.94