Promocja kończy się za:
Artur43
Normalna buła z serem x2
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Daj wszystko do buły i gituwa
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
209 kcal
10 g
29 g
7 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dwie bułki z kozim serem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kozi ser pleśniowy Chavroux | 52 | 16.67 | 3.33 | 4.17 | 0.17 | |
| Szpinak świeży | 8 | 33.33 | 0.95 | 0.13 | 1.21 | |
| Pestki dyni | 19 | 3.33 | 0.82 | 1.53 | 0.6 | |
| Bułka pszenno-żytnia | 130 | 46.67 | 4.58 | 0.96 | 27.14 | |
| Podsumowanie: | 209 | 100 | 9.68 | 6.78 | 29.11 | |
Energia [kcal]
626 kcal
29 g
87 g
20 g
2 g
31%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu Dwie bułki z kozim serem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kozi ser pleśniowy Chavroux | 155 | 50 | 10 | 12.5 | 0.5 | |
| Szpinak świeży | 23 | 100 | 2.86 | 0.39 | 3.63 | |
| Pestki dyni | 57 | 10 | 2.45 | 4.58 | 1.8 | |
| Bułka pszenno-żytnia | 391 | 140 | 13.73 | 2.88 | 81.41 | |
| Podsumowanie: | 626 | 300 | 29.04 | 20.35 | 87.34 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
