giraffe.monika
Idealne śniadanie :))
To idealna propozycja dla wielbicieli słodkości! Też nim jesteś? Polecamy poradnik Słodkie na diecie, w którym znajdziesz wskazówki, jak komponować fit słodycze oraz inne sprawdzone przepisy na zdrowe desery.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wrzucam płatki owsiane do małego garnka, wlewam mleko i zagotowuję. Czekam chwilkę aż płatki wchłoną mleko. Przelewam do miseczki, dodaję żurawinę i pokrojonego banana. Smacznego!
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
111 kcal
4 g
20 g
2 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z mlekiem, bananem i żurawiną »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 40 | 10.34 | 1.75 | 0.71 | 6.85 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 32 | 64.6 | 2.13 | 1.29 | 3.1 | |
| Żurawina (suszona) | 24 | 7.75 | 0.01 | 0.04 | 6.38 | |
| Banan | 15 | 17.31 | 0.19 | 0.03 | 3.95 | |
| Podsumowanie: | 111 | 100 | 4.08 | 2.07 | 20.29 | |
Energia [kcal]
111 kcal
4 g
20 g
2 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z mlekiem, bananem i żurawiną »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 40 | 10.34 | 1.75 | 0.71 | 6.85 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 32 | 64.6 | 2.13 | 1.29 | 3.1 | |
| Żurawina (suszona) | 24 | 7.75 | 0.01 | 0.04 | 6.38 | |
| Banan | 15 | 17.31 | 0.19 | 0.03 | 3.95 | |
| Podsumowanie: | 111 | 100 | 4.08 | 2.07 | 20.29 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
