Owsianka na mleku 1,5%

kcal
w 100g

2 20 min

martiii76

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Szybko i latwo pozywnie.

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1000g meko 1,5% mleczna doina (1000g)
90g owianka górska (90g)
5g sól (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Mlekoposolić zagotować.Zaspać owsianką i gotować jeszcz ok.10 minut.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 548 g

Energia [kcal]

Kalorie
73 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka na mleku 1,5% »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Meko 1,5% Mleczna Doina	42	91.32	3.01	1.37	4.38
owianka górska	31	8.22	0.91	0.59	5.13
Sól	0	0.46	0	0	0
Podsumowanie:	73	100	3.93	1.96	9.51

Energia [kcal]

Kalorie
399 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
52 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 548 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 548 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka na mleku 1,5% »