Rodzynki, Nasiona siemienia lnianego, Słonecznik ziarno, Pestki dyni, Płatki migdałowe, Płatki kukurydziane, Płatki owsiane i Mleko 0,5% tłuszczu
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
194 kcal
8 g
22 g
9 g
3 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Musli Izaaka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pestki dyni | 27 | 4.7 | 1.15 | 2.15 | 0.85 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 24 | 62.7 | 2.11 | 0.31 | 3.13 | |
| Płatki kukurydziane | 20 | 5.02 | 0.39 | 0.02 | 4.45 | |
| Płatki owsiane | 37 | 9.4 | 1.59 | 0.65 | 6.23 | |
| Rodzynki | 19 | 6.27 | 0.19 | 0.03 | 4.96 | |
| Nasiona siemienia lnianego | 21 | 4.08 | 0.81 | 1.71 | 0.41 | |
| Słonecznik ziarno | 33 | 5.64 | 1.17 | 2.9 | 1.13 | |
| Płatki migdałowe | 13 | 2.19 | 0.51 | 1.1 | 0.36 | |
| Podsumowanie: | 194 | 100 | 7.92 | 8.86 | 21.53 | |
Energia [kcal]
617 kcal
25 g
69 g
28 g
9 g
31%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 319 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 319 zmodyfikowanej wersji przepisu Musli Izaaka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pestki dyni | 86 | 15 | 3.68 | 6.87 | 2.7 | |
| Mleko 0,5% tłuszczu | 76 | 200 | 6.74 | 0.98 | 9.98 | |
| Płatki kukurydziane | 64 | 16 | 1.23 | 0.05 | 14.21 | |
| Płatki owsiane | 117 | 30 | 5.07 | 2.07 | 19.88 | |
| Rodzynki | 60 | 20 | 0.61 | 0.09 | 15.84 | |
| Nasiona siemienia lnianego | 67 | 13 | 2.57 | 5.45 | 1.3 | |
| Słonecznik ziarno | 105 | 18 | 3.74 | 9.26 | 3.6 | |
| Płatki migdałowe | 42 | 7 | 1.63 | 3.5 | 1.16 | |
| Podsumowanie: | 617 | 319 | 25.27 | 28.27 | 68.67 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
