Gęsta owsianka z brzoskwinią, jeżynami i arbuzem

kcal
w 100g

0 min

parys.iza

0 opinii

Drukuj

Mleko 2% tłuszczu, Brzoskwinia, Jeżyny, Płatki owsiane i Arbuz

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
65 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gęsta owsianka z brzoskwinią, jeżynami i arbuzem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Arbuz	11	35.93	0.22	0.05	2.71
Brzoskwinia	7	16.97	0.15	0.04	1.62
Jeżyny	4	9.98	0.14	0.05	0.96
Mleko 2% tłuszczu	15	29.94	0.99	0.6	1.44
Płatki owsiane	28	7.19	1.21	0.5	4.76
Podsumowanie:	65	100	2.71	1.24	11.49

Kalorie
324 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
58 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
9 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 501 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 501 zmodyfikowanej wersji przepisu Gęsta owsianka z brzoskwinią, jeżynami i arbuzem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Arbuz	54	180	1.1	0.27	13.59
Brzoskwinia	33	85	0.77	0.21	8.11
Jeżyny	22	50	0.7	0.25	4.81
Mleko 2% tłuszczu	75	150	4.95	3	7.2
Płatki owsiane	140	36	6.08	2.48	23.86
Podsumowanie:	324	501	13.6	6.21	57.56