Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami

163

kcal
w 100g

2 2 min

Artur43

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pasta z fasoli i pomidorów do kanapek i frytek

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

240g fasola biała haricot (240g)
2 plastry pomidory suszone w oleju rzepakowym z ziołami (40g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Blendujesz umytą fasolę z pomidorami i masz

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 140 g

Energia [kcal]

Kalorie
163 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola Biała Haricot	86	85.71	6.34	0.77	9.86
Pomidory suszone w oleju rzepakowym z ziołami	77	14.29	0.23	7.86	1
Podsumowanie:	163	100	6.57	8.63	10.86

Energia [kcal]

Kalorie
228 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 140 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 140 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami »