Promocja kończy się za:
masa.gustin
Warzywa obierzemy i wszystko gotujemy dugo na małym ogniu
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
gotujemy razem
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
79 kcal
1 g
13 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz ziemniaczany »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Duszona marchewka z cebulą | 18 | 46.69 | 0.47 | 0.09 | 4.2 | |
| Ziemniaki | 36 | 46.69 | 0.96 | 0.05 | 8.17 | |
| Olej lniany - Kujawski | 21 | 2.33 | 0 | 2.33 | 0 | |
| Przyprawa Kminek | 1 | 0.16 | 0.03 | 0.02 | 0.08 | |
| Papryka słodka (proszek) | 0 | 0.16 | 0.02 | 0.02 | 0.08 | |
| Papryka chili (proszek) | 0 | 0.08 | 0.01 | 0.01 | 0.04 | |
| Wino białe - Chardonnay | 3 | 3.89 | 0 | 0 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 79 | 100 | 1.49 | 2.53 | 12.66 | |
Energia [kcal]
205 kcal
4 g
33 g
6 g
3 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 257 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 257 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz ziemniaczany »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Duszona marchewka z cebulą | 47 | 120 | 1.2 | 0.24 | 10.8 | |
| Ziemniaki | 92 | 120 | 2.46 | 0.12 | 21 | |
| Olej lniany - Kujawski | 54 | 6 | 0 | 6 | 0 | |
| Przyprawa Kminek | 2 | 0.4 | 0.08 | 0.06 | 0.2 | |
| Papryka słodka (proszek) | 1 | 0.4 | 0.06 | 0.05 | 0.22 | |
| Papryka chili (proszek) | 1 | 0.2 | 0.03 | 0.03 | 0.1 | |
| Wino białe - Chardonnay | 8 | 10 | 0.01 | 0 | 0.22 | |
| Podsumowanie: | 205 | 257 | 3.83 | 6.5 | 32.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
