Promocja kończy się za:
inplus2
mieszaj smaż gotój
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
140 kcal
10 g
16 g
4 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak po meksykansku »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka (surowa) | 31 | 31.54 | 6.78 | 0.41 | 0 | |
| Kukurydza konserwowa - Pudliszki | 8 | 8.46 | 0.25 | 0.08 | 1.44 | |
| Fasolka czerwona konserwowa - Lidl | 8 | 9.23 | 0.48 | 0.03 | 1.44 | |
| Przecier pomidorowy - Łowicz | 19 | 19.23 | 1.08 | 0.29 | 2.67 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 14 | 1.54 | 0 | 1.54 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Monini | 11 | 1.35 | 0 | 1.24 | 0 | |
| Cebula (czerwona) | 1 | 3.85 | 0.05 | 0.02 | 0.23 | |
| Papryka czerwona | 3 | 11.54 | 0.11 | 0.03 | 0.7 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 2 | 0.58 | 0.1 | 0.13 | 0.26 | |
| Czosnek | 2 | 1.15 | 0.07 | 0.01 | 0.38 | |
| Ryż Paraboiled biały długoziarnisty (nieugotowany) - Sarita | 41 | 11.54 | 1.02 | 0.09 | 9.09 | |
| Podsumowanie: | 140 | 100 | 9.94 | 3.86 | 16.21 | |
Energia [kcal]
3633 kcal
259 g
421 g
100 g
14 g
182%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2600 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2600 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak po meksykansku »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka (surowa) | 812 | 820 | 176.3 | 10.66 | 0 | |
| Kukurydza konserwowa - Pudliszki | 198 | 220 | 6.6 | 2.2 | 37.4 | |
| Fasolka czerwona konserwowa - Lidl | 204 | 240 | 12.48 | 0.72 | 37.44 | |
| Przecier pomidorowy - Łowicz | 485 | 500 | 28 | 7.5 | 69.5 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 360 | 40 | 0 | 40 | 0 | |
| Oliwa z oliwek - Monini | 288 | 35 | 0 | 32.2 | 0 | |
| Cebula (czerwona) | 32 | 100 | 1.2 | 0.4 | 6.1 | |
| Papryka czerwona | 78 | 300 | 2.97 | 0.9 | 18.09 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 56 | 15 | 2.67 | 3.34 | 6.64 | |
| Czosnek | 46 | 30 | 1.92 | 0.15 | 9.78 | |
| Ryż Paraboiled biały długoziarnisty (nieugotowany) - Sarita | 1074 | 300 | 26.4 | 2.4 | 236.4 | |
| Podsumowanie: | 3633 | 2600 | 258.54 | 100.47 | 421.35 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
