Promocja kończy się za:
kasze lub ryz ugotuj dwa woreczki. piers usmaz w kawaleczkach lub w filetach dodaj sos i warzywa na patelnie. zrob z tego 2 lub 3 boxy na caly dzien
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
kasze lub ryz ugotuj dwa woreczki. piers usmaz w kawaleczkach lub w filetach dodaj sos i warzywa na patelnie. zrob z tego 2 lub 3 boxy na caly dzien
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
179 kcal
19 g
18 g
3 g
7 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu garnek mistrza »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta | 12 | 21.28 | 0.55 | 0.28 | 1.4 | |
| Kasza jęczmienna | 72 | 21.28 | 2.21 | 0.29 | 14.85 | |
| Sos spaghetti - Aspiro | 9 | 10.64 | 0.17 | 0.14 | 1.49 | |
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 86 | 46.81 | 15.61 | 2.19 | 0 | |
| Podsumowanie: | 179 | 100 | 18.54 | 2.89 | 17.74 | |
Energia [kcal]
1678 kcal
174 g
167 g
27 g
62 g
84%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 940 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 940 zmodyfikowanej wersji przepisu garnek mistrza »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Warzywa na patelnię meksykańskie - Frosta | 110 | 200 | 5.2 | 2.6 | 13.2 | |
| Kasza jęczmienna | 676 | 200 | 20.74 | 2.7 | 139.6 | |
| Sos spaghetti - Aspiro | 82 | 100 | 1.6 | 1.3 | 14 | |
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 810 | 440 | 146.7 | 20.59 | 0 | |
| Podsumowanie: | 1678 | 940 | 174.24 | 27.19 | 166.8 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
