Czekoladowa komosanka z malinami i orzechami (bez laktozy)

Czekoladowa komosanka z malinami i orzechami (bez laktozy)
117
kcal
w 100g
2   20 min
Dominika Cetera Baumann

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    20 min
    5 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Komosę ugotuj w mleku zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu.

    2. Dodaj kakao oraz miód, wymieszaj.

    3. Podawaj z malinami i orzechami.

     

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    117 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    18 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowa komosanka z malinami i orzechami (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Komosa ryżowa - Quinoa (nieugotowana) 40 10.99 1.55 0.67 7.05
    Mleko 1,5% bez laktozy 21 43.96 1.49 0.66 2.15
    Kakao (proszek) 5 1.1 0.2 0.24 0.56
    Maliny 19 36.63 0.44 0.24 4.4
    Miód pszczeli 12 3.66 0.01 0 2.91
    Orzechy nerkowca 20 3.66 0.67 1.61 1.11
    Podsumowanie: 117 100 4.36 3.41 18.17
    Energia [kcal]
    Kalorie
    234 kcal
    Białka
    9 g
    Węglowodany
    36 g
    Tłuszcze
    7 g
    Błonnik
    7 g
    GDA
    12%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Czekoladowa komosanka z malinami i orzechami (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Komosa ryżowa - Quinoa (nieugotowana) 81 21.98 3.1 1.33 14.1
    Mleko 1,5% bez laktozy 41 87.91 2.99 1.32 4.31
    Kakao (proszek) 10 2.2 0.4 0.48 1.11
    Maliny 38 73.26 0.88 0.48 8.79
    Miód pszczeli 23 7.33 0.02 0 5.82
    Orzechy nerkowca 41 7.33 1.33 3.21 2.21
    Podsumowanie: 234 200 8.73 6.82 36.34

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore