Płatki owsiane błyskawiczne, Jajo kurze (całe), Jajo kurze (białko) i Rodzynki
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
219 kcal
12 g
29 g
6 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (białko) | 7 | 12.5 | 1.36 | 0.02 | 0.09 | |
| Jajo kurze (całe) | 67 | 46.88 | 5.89 | 4.46 | 0 | |
| Rodzynki | 28 | 9.38 | 0.29 | 0.04 | 7.42 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne | 117 | 31.25 | 3.98 | 1.95 | 21.11 | |
| Podsumowanie: | 219 | 100 | 11.51 | 6.48 | 28.62 | |
Energia [kcal]
701 kcal
37 g
92 g
21 g
7 g
35%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (białko) | 21 | 40 | 4.36 | 0.07 | 0.29 | |
| Jajo kurze (całe) | 215 | 150 | 18.84 | 14.27 | 0 | |
| Rodzynki | 90 | 30 | 0.92 | 0.14 | 23.75 | |
| Płatki owsiane błyskawiczne | 375 | 100 | 12.72 | 6.25 | 67.55 | |
| Podsumowanie: | 701 | 320 | 36.84 | 20.72 | 91.6 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
