Białkowy koktajl czekoladowy (bez laktozy)

Białkowy koktajl czekoladowy (bez laktozy)
100
kcal
w 100g
2   2 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    KROK 1: Awokado oddziel od pestki i pokrój. Przełóż do misy blendera. 

    KROK 2: Do misy blendera wrzuć banana, twaróg, kakao oraz wlej mleko. Zblenduj.

    KROK 3: Gotowy koktajl przelej do szklanek. 

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    101 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Białkowy koktajl czekoladowy (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Awokado 31 19.44 0.39 2.84 1.66
    Kakao (proszek) 13 2.78 0.51 0.6 1.41
    Banan 30 33.33 0.36 0.05 7.61
    Mleko 1,5% bez laktozy 13 27.78 0.94 0.42 1.36
    Twaróg chudy bez laktozy 14 16.67 2.83 0 0.63
    Podsumowanie: 101 100 5.04 3.91 12.67
    Energia [kcal]
    Kalorie
    131 kcal
    Białka
    7 g
    Węglowodany
    16 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 130 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 130 zmodyfikowanej wersji przepisu Białkowy koktajl czekoladowy (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Awokado 40 25.28 0.51 3.69 2.16
    Kakao (proszek) 17 3.61 0.66 0.78 1.83
    Banan 39 43.33 0.47 0.07 9.9
    Mleko 1,5% bez laktozy 17 36.11 1.23 0.54 1.77
    Twaróg chudy bez laktozy 18 21.67 3.68 0 0.82
    Podsumowanie: 131 130 6.55 5.09 16.47

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore