Jaglany koktajl a'la nutella

Jaglany koktajl a'la nutella
124
kcal
w 100g
1   17 min
Dominika Cetera Baumann
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    17 min
    2 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Kaszę jaglaną ugotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu. Na czas jej gotowania zalej daktyle wrzątkiem i odstaw.

    2. Ugotowaną kaszę i odsączone daktyle przełóż do misy blendera. Dodaj resztę składników. Zmiksuj na gładko.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    125 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    18 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglany koktajl a'la nutella »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 26 6.98 0.77 0.29 5.08
    Banan 25 27.91 0.3 0.04 6.37
    Orzechy laskowe 31 4.65 0.7 2.83 0.78
    Daktyle suszone  10 3.49 0.07 0.01 2.58
    Kakao (proszek) 5 1.16 0.21 0.25 0.59
    Mleko 2% tłuszczu 28 55.81 1.84 1.12 2.68
    Podsumowanie: 125 100 3.89 4.55 18.08
    Energia [kcal]
    Kalorie
    188 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    27 g
    Tłuszcze
    7 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglany koktajl a'la nutella »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 40 10.47 1.15 0.44 7.62
    Banan 37 41.86 0.46 0.07 9.56
    Orzechy laskowe 46 6.98 1.04 4.24 1.17
    Daktyle suszone  15 5.23 0.1 0.02 3.87
    Kakao (proszek) 8 1.74 0.32 0.38 0.88
    Mleko 2% tłuszczu 42 83.72 2.76 1.67 4.02
    Podsumowanie: 188 150 5.84 6.82 27.12

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore