Jogurt naturalny z gruszką, orzechami i cynamonem (bez laktozy)

Jogurt naturalny z gruszką, orzechami i cynamonem (bez laktozy)
86
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Składniki wymieszaj ze sobą.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    86 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt naturalny z gruszką, orzechami i cynamonem (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Gruszka (świeży owoc) 23 40.25 0.15 0.05 6.2
    Cynamon 2 0.93 0.04 0.01 0.75
    Orzechy włoskie 20 3.1 0.47 2.02 0.42
    Jogurt naturalny bez laktozy 41 55.73 3.12 1.95 2.67
    Podsumowanie: 86 100 3.78 4.03 10.05
    Energia [kcal]
    Kalorie
    173 kcal
    Białka
    8 g
    Węglowodany
    20 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt naturalny z gruszką, orzechami i cynamonem (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Gruszka (świeży owoc) 47 80.5 0.31 0.1 12.4
    Cynamon 5 1.86 0.07 0.02 1.5
    Orzechy włoskie 40 6.19 0.94 4.04 0.85
    Jogurt naturalny bez laktozy 81 111.46 6.24 3.9 5.35
    Podsumowanie: 173 200 7.56 8.06 20.09

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore