Orzeźwiający koktajl z jeżynami, arbuzem i siemieniem lnianym

Orzeźwiający koktajl z jeżynami, arbuzem i siemieniem lnianym
57
kcal
w 100g
2   2 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

To danie jest dobrych źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. O tym, czym są i dlaczego warto uwględniać je w diecie, napisaliśmy w artykule Dobry tłuszcz kontra zły tłuszcz.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Składniki zmiksuj ze sobą.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    57 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzeźwiający koktajl z jeżynami, arbuzem i siemieniem lnianym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Woda 0 18.52 0 0 0
    Jeżyny 16 37.04 0.51 0.18 3.56
    Miód pszczeli 15 4.63 0.01 0 3.68
    Siemię lniane 15 2.78 0.51 1.17 0.8
    Arbuz 11 37.04 0.23 0.06 2.8
    Podsumowanie: 57 100 1.26 1.41 10.83
    Energia [kcal]
    Kalorie
    114 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    22 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzeźwiający koktajl z jeżynami, arbuzem i siemieniem lnianym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Woda 0 37.04 0 0 0
    Jeżyny 32 74.07 1.03 0.36 7.12
    Miód pszczeli 30 9.26 0.03 0 7.35
    Siemię lniane 30 5.56 1.02 2.34 1.61
    Arbuz 22 74.07 0.45 0.11 5.59
    Podsumowanie: 114 200 2.53 2.82 21.67

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore