Koktajl na mleku ryżowym z jagodami i kakao

kcal
w 100g

2 5 min

Dietetyk dietetyk kliniczny

Drukuj

Szybka, dietetyczna i bardzo sycąca propozycja na przekąskę lub mniejszy posiłek. Jagody polecane są szczególnie osobom mającym problemy ze wzrokiem.

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.

1 szklanka jagód (140 g)

1 łyżka kakao (10 g)

1 szklanka mleka ryżowego (200 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie skadniki przełóż do blendera i zmiksuj.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 200 g

Energia [kcal]

Kalorie
66 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl na mleku ryżowym z jagodami i kakao »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jagody	23	40	0.3	0.13	5.8
Kakao (proszek)	13	2.86	0.52	0.62	1.45
Mleko ryżowe	30	57.14	0.11	0.69	5.94
Podsumowanie:	66	100	0.93	1.44	13.18

Energia [kcal]

Kalorie
133 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl na mleku ryżowym z jagodami i kakao »