Jaglany koktajl z wiśniami

Jaglany koktajl z wiśniami
108
kcal
w 100g
2   17 min
Dominika Cetera Baumann

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    17 min
    2 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Kaszę jaglaną przepłucz na sitku pod bieżącą wodą w celu pozbycia sie goryczki. Następnie ugotuj ją zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu.

    2. Wiśnie umyj, obierz ze skórki i usuń pestki. Pokrój w kostkę.

    3. Do misy blendera wrzuć odcedzoną kaszę jaglaną, wiśnie i resztę składników. Zalej mlekiem. Zmiksuj.

     

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    109 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    18 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglany koktajl z wiśniami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 30 7.85 0.87 0.33 5.72
    Kurkuma (proszek) 5 1.31 0.1 0.13 0.85
    Cynamon 1 0.52 0.02 0.01 0.42
    Miód pszczeli 21 6.54 0.02 0 5.2
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 26 5.24 0.82 1.61 2.29
    Napój kokosowy 13 52.36 0 1.1 0.58
    Wiśnie 13 26.18 0.26 0.08 3.19
    Podsumowanie: 109 100 2.09 3.26 18.25
    Energia [kcal]
    Kalorie
    163 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    27 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglany koktajl z wiśniami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 45 11.78 1.3 0.5 8.58
    Kurkuma (proszek) 7 1.96 0.16 0.2 1.28
    Cynamon 2 0.79 0.03 0.01 0.63
    Miód pszczeli 31 9.82 0.03 0 7.79
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 38 7.85 1.23 2.42 3.44
    Napój kokosowy 20 78.53 0 1.65 0.86
    Wiśnie 20 39.27 0.39 0.12 4.78
    Podsumowanie: 163 150 3.13 4.89 27.37

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore