Koktajl bananowo jagodowy z siemieniem lnianym

Koktajl bananowo jagodowy z siemieniem lnianym
87
kcal
w 100g
1   5 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Banana obierz i pokrój. Zmiksuj wszystkie skłądniki w blenderze na gładką masę.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    87 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    14 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl bananowo jagodowy z siemieniem lnianym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 28 31.17 0.31 0.09 6.86
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23 38.96 1.68 0.78 2.03
    Borówka 15 25.97 0.19 0.09 3.76
    Siemię lniane 21 3.9 0.71 1.64 1.13
    Podsumowanie: 87 100 2.89 2.6 13.77
    Energia [kcal]
    Kalorie
    130 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl bananowo jagodowy z siemieniem lnianym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 42 46.75 0.47 0.14 10.29
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 35 58.44 2.51 1.17 3.04
    Borówka 22 38.96 0.29 0.13 5.65
    Siemię lniane 31 5.84 1.07 2.47 1.69
    Podsumowanie: 130 150 4.34 3.9 20.66

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    dietetyczka

    Schudnij do końca roku

    Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

    Rozpocznij analizę