Burgery Drobiowe

131

kcal
w 100g

1 45 min

rstryjski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

Lista składników

1 porcja (557 g)
Oblicz porcję

372g mięso mielone drobiowe lidl (372g)
2 sztuki jajko (105g)
2 ząbki czosnku (10g)
pół sztuki i 2 plasterki cebuli (70g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

30 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 557 g

Energia [kcal]

Kalorie
131 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Burgery Drobiowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso mielone drobiowe Lidl	96	66.79	12.02	5.34	0
Jajko	27	18.85	2.64	1.89	0
Czosnek	3	1.8	0.11	0.01	0.59
Cebula (świeża)	5	12.57	0.14	0.01	1.17
Podsumowanie:	131	100	14.91	7.25	1.76

Energia [kcal]

Kalorie
731 kcal

Białka
83 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
40 g

Błonnik
1 g

GDA
37%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 557 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 557 zmodyfikowanej wersji przepisu Burgery Drobiowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso mielone drobiowe Lidl	536	372	66.96	29.76	0
Jajko	152	105	14.7	10.5	0
Czosnek	15	10	0.64	0.05	3.26
Cebula (świeża)	28	70	0.77	0.07	6.54
Podsumowanie:	731	557	83.07	40.38	9.8