Orzechowy koktajl z brzoskwinią

Orzechowy koktajl z brzoskwinią
76
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Brzoskwinie oddziel od pestek. Pokrój i przełóż do misy blendera.

    2. Orzechy posiekaj, dodaj do brzoskwiń wraz z jogurtem. Zblenduj,

     

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    77 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzechowy koktajl z brzoskwinią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Brzoskwinia 17 42.55 0.39 0.11 4.06
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 32 53.19 2.29 1.06 2.77
    Orzechy włoskie 28 4.26 0.65 2.77 0.58
    Podsumowanie: 77 100 3.32 3.94 7.41
    Energia [kcal]
    Kalorie
    115 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    11 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Orzechowy koktajl z brzoskwinią »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Brzoskwinia 25 63.83 0.58 0.16 6.09
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 48 79.79 3.43 1.6 4.15
    Orzechy włoskie 42 6.38 0.97 4.16 0.87
    Podsumowanie: 115 150 4.98 5.92 11.11

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore