Malinowy koktajl z bananem i ricottą

Malinowy koktajl z bananem i ricottą
84
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Składniki zmiksuj ze sobą.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    85 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Malinowy koktajl z bananem i ricottą »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Maliny 19 35.71 0.43 0.23 4.29
    Banan 19 21.43 0.23 0.03 4.89
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 10 7.14 0.81 0.57 0.37
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 19 32.14 1.38 0.64 1.67
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 18 3.57 0.56 1.1 1.56
    Podsumowanie: 85 100 3.42 2.57 12.78
    Energia [kcal]
    Kalorie
    144 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    22 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    7 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 170 zmodyfikowanej wersji przepisu Malinowy koktajl z bananem i ricottą »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Maliny 32 60.71 0.73 0.39 7.29
    Banan 32 36.43 0.4 0.06 8.32
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 17 12.14 1.38 0.96 0.62
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 33 54.64 2.35 1.09 2.84
    Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) 30 6.07 0.95 1.87 2.66
    Podsumowanie: 144 170 5.81 4.38 21.73

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore