Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
199 kcal
11 g
3 g
16 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Keto bigos na trzy dni »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 6 | 30.3 | 0.28 | 0.04 | 1.3 | |
| Smalec | 82 | 9.09 | 0 | 9.05 | 0 | |
| Wieprzowina (łopatka) | 45 | 30.3 | 5.92 | 2.16 | 0 | |
| Kiełbasa śląska | 29 | 13.64 | 2.44 | 2.2 | 0 | |
| Boczek (surowe mięso) | 32 | 15.15 | 2.12 | 2.42 | 0.65 | |
| Grzyby suszone | 5 | 1.52 | 0.44 | 0.06 | 0.73 | |
| Podsumowanie: | 199 | 100 | 11.2 | 15.93 | 2.68 | |
Energia [kcal]
6566 kcal
370 g
88 g
526 g
29 g
328%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 3300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 3300 zmodyfikowanej wersji przepisu Keto bigos na trzy dni »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 190 | 1000 | 9.1 | 1.4 | 42.8 | |
| Smalec | 2694 | 300 | 0 | 298.5 | 0 | |
| Wieprzowina (łopatka) | 1480 | 1000 | 195.5 | 71.4 | 0 | |
| Kiełbasa śląska | 963 | 450 | 80.55 | 72.45 | 0 | |
| Boczek (surowe mięso) | 1065 | 500 | 70 | 80 | 21.5 | |
| Grzyby suszone | 174 | 50 | 14.5 | 1.9 | 24 | |
| Podsumowanie: | 6566 | 3300 | 369.65 | 525.65 | 88.3 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
