Sałatką z truskawkami, ricottą, miodem i orzechami

Sałatką z truskawkami, ricottą, miodem i orzechami
128
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Ze składników przygotuj sałatkę.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    129 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatką z truskawkami, ricottą, miodem i orzechami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Rukola 4 15.79 0.41 0.1 0.58
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 22 15.79 1.8 1.25 0.81
    Orzechy włoskie 69 10.53 1.6 6.86 1.44
    Miód pszczeli 17 5.26 0.02 0 4.18
    Truskawki świeże lub mrożone 17 52.63 0.37 0.21 3.05
    Podsumowanie: 129 100 4.19 8.43 10.06
    Energia [kcal]
    Kalorie
    129 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    8 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatką z truskawkami, ricottą, miodem i orzechami »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Rukola 4 15.79 0.41 0.1 0.58
    Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) 22 15.79 1.8 1.25 0.81
    Orzechy włoskie 69 10.53 1.6 6.86 1.44
    Miód pszczeli 17 5.26 0.02 0 4.18
    Truskawki świeże lub mrożone 17 52.63 0.37 0.21 3.05
    Podsumowanie: 129 100 4.19 8.43 10.06

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore