Sałatką z truskawkami, ricottą, miodem i orzechami
Dominika Cetera Baumann
dietetyk kliniczny To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ze składników przygotuj sałatkę.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
129 kcal
4 g
10 g
8 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatką z truskawkami, ricottą, miodem i orzechami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukola | 4 | 15.79 | 0.41 | 0.1 | 0.58 | |
| Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) | 22 | 15.79 | 1.8 | 1.25 | 0.81 | |
| Orzechy włoskie | 69 | 10.53 | 1.6 | 6.86 | 1.44 | |
| Miód pszczeli | 17 | 5.26 | 0.02 | 0 | 4.18 | |
| Truskawki świeże lub mrożone | 17 | 52.63 | 0.37 | 0.21 | 3.05 | |
| Podsumowanie: | 129 | 100 | 4.19 | 8.43 | 10.06 | |
Energia [kcal]
129 kcal
4 g
10 g
8 g
1 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatką z truskawkami, ricottą, miodem i orzechami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukola | 4 | 15.79 | 0.41 | 0.1 | 0.58 | |
| Ser Ricotta (częściowo odtłuszczony) | 22 | 15.79 | 1.8 | 1.25 | 0.81 | |
| Orzechy włoskie | 69 | 10.53 | 1.6 | 6.86 | 1.44 | |
| Miód pszczeli | 17 | 5.26 | 0.02 | 0 | 4.18 | |
| Truskawki świeże lub mrożone | 17 | 52.63 | 0.37 | 0.21 | 3.05 | |
| Podsumowanie: | 129 | 100 | 4.19 | 8.43 | 10.06 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
