wamonika
aa
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
28 kcal
1 g
6 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Barszcz wegetariański »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 2 | 5.42 | 0.06 | 0.01 | 0.51 | |
| Ziemniaki | 8 | 10.84 | 0.22 | 0.01 | 1.9 | |
| Ocet winny | 0 | 0.27 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Marchew (surowa) | 1 | 2.71 | 0.03 | 0.01 | 0.26 | |
| Pietruszka korzeń | 1 | 2.71 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | |
| Por | 1 | 2.71 | 0.06 | 0.01 | 0.15 | |
| Kapusta biała (surowa) | 1 | 2.71 | 0.04 | 0.01 | 0.2 | |
| Burak gotowany | 10 | 21.68 | 0.36 | 0.04 | 2.16 | |
| Pomidor | 1 | 7.59 | 0.07 | 0.02 | 0.31 | |
| Bulion | 3 | 27.1 | 0.54 | 0.03 | 0.33 | |
| Woda | 0 | 16.26 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 28 | 100 | 1.45 | 0.13 | 6.11 | |
Energia [kcal]
536 kcal
27 g
113 g
2 g
22 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1845 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1845 zmodyfikowanej wersji przepisu Barszcz wegetariański »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Ziemniaki | 154 | 200 | 4.1 | 0.2 | 35 | |
| Ocet winny | 1 | 5 | 0 | 0 | 0.3 | |
| Marchew (surowa) | 21 | 50 | 0.47 | 0.12 | 4.79 | |
| Pietruszka korzeń | 25 | 50 | 1.3 | 0.25 | 5.25 | |
| Por | 15 | 50 | 1.1 | 0.15 | 2.85 | |
| Kapusta biała (surowa) | 17 | 50 | 0.65 | 0.1 | 3.7 | |
| Burak gotowany | 176 | 400 | 6.72 | 0.72 | 39.84 | |
| Pomidor | 27 | 140 | 1.26 | 0.28 | 5.74 | |
| Bulion | 60 | 500 | 10 | 0.5 | 6 | |
| Woda | 0 | 300 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 536 | 1845 | 26.7 | 2.42 | 112.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
