Jaglany koktajl a'la nutella na mleku sojowym

Jaglany koktajl a'la nutella na mleku sojowym
117
kcal
w 100g
1   20 min
Dominika Cetera Baumann
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    20 min
    5 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Kaszę jaglaną ugotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu. Na czas jej gotowania zalej daktyle wrzątkiem i odstaw.

    2. Ugotowaną kaszę i odsączone daktyle przełóż do misy blendera. Dodaj resztę składników. Zmiksuj na gładko.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    118 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    17 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglany koktajl a'la nutella na mleku sojowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 26 6.82 0.75 0.29 4.97
    Banan 24 27.27 0.3 0.04 6.23
    Orzechy laskowe 30 4.55 0.68 2.76 0.76
    Daktyle suszone  10 3.41 0.07 0.01 2.52
    Kakao (proszek) 5 1.14 0.21 0.25 0.58
    Mleko sojowe 23 56.82 1.64 0.94 1.87
    Podsumowanie: 118 100 3.64 4.29 16.92
    Energia [kcal]
    Kalorie
    178 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    25 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaglany koktajl a'la nutella na mleku sojowym »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza jaglana 39 10.23 1.13 0.43 7.45
    Banan 36 40.91 0.45 0.07 9.34
    Orzechy laskowe 45 6.82 1.02 4.14 1.14
    Daktyle suszone  15 5.11 0.1 0.02 3.78
    Kakao (proszek) 8 1.7 0.31 0.37 0.86
    Mleko sojowe 35 85.23 2.45 1.41 2.8
    Podsumowanie: 178 150 5.46 6.44 25.38

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore