Kokosowy koktajl z herbatą Matcha

Kokosowy koktajl z herbatą Matcha
40
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Cetera Baumann
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Ananasa obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki, a następnie przełóż do misy blendera.

    2. Dodaj miętę oraz sproszkowaną herbatę Matcha.

    3. Zalej mlekiem kokosowym i miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowy koktajl przelej do wysokich szklanek. 

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    39 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kokosowy koktajl z herbatą Matcha »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Herbata Matcha 4 1.33 0.32 0.07 0.28
    Ananas 21 42.67 0.23 0.05 5.6
    Mięta - liście 1 2.67 0.09 0.02 0.22
    Napój kokosowy 13 53.33 0 1.12 0.59
    Podsumowanie: 39 100 0.64 1.26 6.69
    Energia [kcal]
    Kalorie
    60 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Kokosowy koktajl z herbatą Matcha »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Herbata Matcha 6 2 0.48 0.1 0.42
    Ananas 32 64 0.35 0.08 8.4
    Mięta - liście 2 4 0.13 0.03 0.34
    Napój kokosowy 20 80 0 1.68 0.88
    Podsumowanie: 60 150 0.96 1.89 10.04

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo