Kokosowy koktajl z herbatą Matcha

Kokosowy koktajl z herbatą Matcha
40
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Cetera Baumann
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Ananasa obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki, a następnie przełóż do misy blendera.

    2. Dodaj miętę oraz sproszkowaną herbatę Matcha.

    3. Zalej mlekiem kokosowym i miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowy koktajl przelej do wysokich szklanek. 

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    39 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kokosowy koktajl z herbatą Matcha »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Herbata Matcha 4 1.33 0.32 0.07 0.28
    Ananas 21 42.67 0.23 0.05 5.6
    Mięta - liście 1 2.67 0.09 0.02 0.22
    Napój kokosowy 13 53.33 0 1.12 0.59
    Podsumowanie: 39 100 0.64 1.26 6.69
    Energia [kcal]
    Kalorie
    60 kcal
    Białka
    1 g
    Węglowodany
    10 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Kokosowy koktajl z herbatą Matcha »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Herbata Matcha 6 2 0.48 0.1 0.42
    Ananas 32 64 0.35 0.08 8.4
    Mięta - liście 2 4 0.13 0.03 0.34
    Napój kokosowy 20 80 0 1.68 0.88
    Podsumowanie: 60 150 0.96 1.89 10.04

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
    ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

    Dowiedz się więcej »