Pasta fasolowa z pieczywem

Pasta fasolowa z pieczywem
175
kcal
w 100g
2   5 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Odcedzoną z zalewy fasolę przełóż do misy blendera. Dodaj oliwę, przyprawy i odrobinę zimnej wody. Zblenduj na gładko. 

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    182 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    32 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    6 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta fasolowa z pieczywem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Fasola czerwona (konserwa) 49 49.08 2.75 0.2 7.85
    Oliwa z oliwek 27 3.07 0 3.07 0
    Papryka chili (proszek) 3 1.23 0.17 0.18 0.61
    Oregano 3 1.23 0.11 0.05 0.85
    Sól 0 1.23 0 0 0
    Pieprz czarny 3 1.23 0.13 0.04 0.78
    Chleb żytni razowy 97 42.94 2.53 0.73 21.99
    Podsumowanie: 182 100 5.69 4.26 32.08
    Energia [kcal]
    Kalorie
    151 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    5 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 82 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 82 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta fasolowa z pieczywem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Fasola czerwona (konserwa) 40 40.25 2.25 0.16 6.44
    Oliwa z oliwek 22 2.52 0 2.52 0
    Papryka chili (proszek) 3 1.01 0.14 0.14 0.5
    Oregano 3 1.01 0.09 0.04 0.69
    Sól 0 1.01 0 0 0
    Pieprz czarny 3 1.01 0.1 0.03 0.64
    Chleb żytni razowy 80 35.21 2.08 0.6 18.03
    Podsumowanie: 151 82 4.66 3.49 26.3

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore