Pudding z kaszą manną i musem truskawkowym (bez laktozy)

Pudding z kaszą manną i musem truskawkowym (bez laktozy)
63
kcal
w 100g
2   20 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    20 min
    5 min
    przygotowanie
    15 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Do garnka wlej mleko, dodaj ziarenka wanilii, miód, szczyptę soli i doprowadź do wrzenia. Gdy mieszanka zacznie się gotować, stopniowo wsypuj kaszę, cały czas mieszając. 

    2. Truskawki przełóż do misy blendera (jeśli używasz mrożonych, to najpierw je rozmroź). Zmiksuj na gładką masę.

    3. Pudding przełóż do miseczek, polej musem owocowym.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    78 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    13 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding z kaszą manną i musem truskawkowym (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza manna 30 8.51 0.74 0.11 6.47
    Przyprawa wanilia laska 1 0.43 0 0 0.05
    Miód pszczeli 9 2.84 0.01 0 2.25
    Truskawki świeże lub mrożone 6 19.86 0.14 0.08 1.15
    Sól 0 0.28 0 0 0
    Mleko 1,5% bez laktozy 32 68.09 2.31 1.02 3.34
    Podsumowanie: 78 100 3.2 1.21 13.26
    Energia [kcal]
    Kalorie
    276 kcal
    Białka
    11 g
    Węglowodany
    47 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    14%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 353 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 353 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding z kaszą manną i musem truskawkowym (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kasza manna 105 30.04 2.61 0.39 22.83
    Przyprawa wanilia laska 4 1.5 0 0 0.19
    Miód pszczeli 32 10.01 0.03 0 7.95
    Truskawki świeże lub mrożone 22 70.1 0.49 0.28 4.07
    Sól 0 1 0 0 0
    Mleko 1,5% bez laktozy 113 240.34 8.17 3.61 11.78
    Podsumowanie: 276 353 11.31 4.28 46.82

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore