Koktajl malinowy

Name: Koktajl malinowy
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 porcji

kcal
w 100g

1 2 min

Aneta Stolarz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

Maliny (250 g)

Miód pszczeli (20 g)

Jogurt naturalny 2% tłuszczu (150 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

3 garści malin (202g)
pół łyżki miodu pszczelego (17g)
pół szklanki jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (122g)

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 150 g

Energia [kcal]

Kalorie
67 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
4 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl malinowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Maliny	31	59.52	0.71	0.39	7.14
Miód pszczeli	15	4.76	0.01	0	3.78
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	21	35.71	1.54	0.71	1.86
Podsumowanie:	67	100	2.26	1.1	12.78

Energia [kcal]

Kalorie
101 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
6 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl malinowy »