Promocja kończy się za:
kasia.masia
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cebulę i czosnek drobno siekamy i przesmażamy na dużej patelni na maśle. Dodajemy chilli, sprawione krewetki i smażymy kilka minut. Zalewamy pomidorami z puszki i dodajemy posiekane w paski suszone pomidory. Całość dusimy, aż sos zgęstnieje.Doprawiamy solą, pieprzem i cukrem do smaku.Mieszamy sos z odcedzonym makaronem, dorzucamy pokrojone pomidorki koktajlowe i posiekaną bazylię.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
115 kcal
6 g
17 g
2 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z krewetkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| krewetki koktajlowe (surowe) | 16 | 18.47 | 3.33 | 0.18 | 0 | |
| Czosnek | 2 | 1.2 | 0.08 | 0.01 | 0.39 | |
| Pomidor malinowy | 11 | 56.22 | 0.51 | 0.11 | 2.25 | |
| Sól | 0 | 0.8 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.4 | 0.04 | 0.01 | 0.26 | |
| Masło 83% | 12 | 1.61 | 0 | 1.33 | 0 | |
| Makaron spaghetti razowy (nieugotowany) | 69 | 20.08 | 2.31 | 0.36 | 13.55 | |
| Oregano | 2 | 0.8 | 0.07 | 0.03 | 0.55 | |
| Cukier | 2 | 0.4 | 0 | 0 | 0.4 | |
| Podsumowanie: | 115 | 100 | 6.33 | 2.05 | 17.41 | |
Energia [kcal]
1434 kcal
79 g
217 g
25 g
0 g
72%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1245 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1245 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z krewetkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| krewetki koktajlowe (surowe) | 202 | 230 | 41.4 | 2.3 | 0 | |
| Czosnek | 23 | 15 | 0.96 | 0.08 | 4.89 | |
| Pomidor malinowy | 133 | 700 | 6.3 | 1.4 | 28 | |
| Sól | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 13 | 5 | 0.52 | 0.16 | 3.19 | |
| Masło 83% | 151 | 20 | 0 | 16.6 | 0 | |
| Makaron spaghetti razowy (nieugotowany) | 865 | 250 | 28.75 | 4.5 | 168.75 | |
| Oregano | 27 | 10 | 0.9 | 0.43 | 6.89 | |
| Cukier | 20 | 5 | 0 | 0 | 5 | |
| Podsumowanie: | 1434 | 1245 | 78.83 | 25.47 | 216.72 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
