zalać wodą
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
dodać przyprawy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
21 kcal
2 g
3 g
1 g
0 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 63.22 | 0 | 0 | 0 | |
| Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino | 1 | 4.78 | 0.11 | 0.01 | 0.16 | |
| Brukselka (mrożonka) - Tesco | 1 | 3.16 | 0.14 | 0.02 | 0.27 | |
| Ziemniaki Belena | 4 | 4.63 | 0.09 | 0 | 0.78 | |
| kalafior mrożony różyczki Biedronka | 1 | 5.4 | 0.12 | 0.01 | 0.12 | |
| Włoszczyzna (mrożonka) | 3 | 10.02 | 0.15 | 0.05 | 0.4 | |
| Bulion warzywny (kostka) | 4 | 1.54 | 0.09 | 0.43 | 0.17 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 4 | 4.09 | 0.88 | 0.05 | 0 | |
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 3 | 3.16 | 0.05 | 0 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 21 | 100 | 1.62 | 0.58 | 2.53 | |
Energia [kcal]
289 kcal
21 g
33 g
7 g
1 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1297 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1297 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Woda | 0 | 820 | 0 | 0 | 0 | |
| Fasolka szparagowa zielona (mrożona) - Poltino | 19 | 62 | 1.36 | 0.12 | 2.05 | |
| Brukselka (mrożonka) - Tesco | 19 | 41 | 1.85 | 0.21 | 3.44 | |
| Ziemniaki Belena | 47 | 60 | 1.14 | 0.06 | 10.08 | |
| kalafior mrożony różyczki Biedronka | 17 | 70 | 1.54 | 0.14 | 1.61 | |
| Włoszczyzna (mrożonka) | 42 | 130 | 1.95 | 0.65 | 5.2 | |
| Bulion warzywny (kostka) | 58 | 20 | 1.14 | 5.6 | 2.2 | |
| Pierś z kurczaka (surowa) | 52 | 53 | 11.4 | 0.69 | 0 | |
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 35 | 41 | 0.64 | 0.02 | 8.25 | |
| Podsumowanie: | 289 | 1297 | 21.02 | 7.49 | 32.83 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
