kasia.masia
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
244 kcal
16 g
22 g
10 g
0 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z orzechami po chińsku »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 60 | 49.3 | 10.75 | 1.82 | 0 | |
| Imbir (korzeń) | 1 | 1.64 | 0.03 | 0.01 | 0.29 | |
| przyprawa 5 smaków | 0 | 0.82 | 0 | 0 | 0 | |
| Sos sojowy ciemny - Tao Tao | 1 | 3.29 | 0.12 | 0 | 0.09 | |
| Miód | 6 | 1.97 | 0.01 | 0 | 1.57 | |
| Przyprawa gałka muszkatołowa | 1 | 0.25 | 0.01 | 0.09 | 0.12 | |
| Papryczka chilli | 1 | 3.29 | 0.06 | 0.01 | 0.29 | |
| Orzechy ziemne | 75 | 11.5 | 2.76 | 5.75 | 2.53 | |
| Dymka cebula | 2 | 4.93 | 0.09 | 0.01 | 0.36 | |
| Makaron Chow Mein | 75 | 20.54 | 2.29 | 0.02 | 16.25 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 22 | 2.47 | 0 | 2.47 | 0 | |
| Podsumowanie: | 244 | 100 | 16.12 | 10.19 | 21.5 | |
Energia [kcal]
2970 kcal
196 g
262 g
124 g
0 g
149%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1217 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1217 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z orzechami po chińsku »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 726 | 600 | 130.8 | 22.2 | 0 | |
| Imbir (korzeń) | 16 | 20 | 0.36 | 0.15 | 3.55 | |
| przyprawa 5 smaków | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Sos sojowy ciemny - Tao Tao | 11 | 40 | 1.52 | 0.04 | 1.08 | |
| Miód | 78 | 24 | 0.07 | 0 | 19.08 | |
| Przyprawa gałka muszkatołowa | 16 | 3 | 0.18 | 1.09 | 1.47 | |
| Papryczka chilli | 16 | 40 | 0.75 | 0.18 | 3.52 | |
| Orzechy ziemne | 910 | 140 | 33.6 | 70 | 30.8 | |
| Dymka cebula | 19 | 60 | 1.1 | 0.12 | 4.4 | |
| Makaron Chow Mein | 908 | 250 | 27.85 | 0.23 | 197.8 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 270 | 30 | 0 | 30 | 0 | |
| Podsumowanie: | 2970 | 1217 | 196.23 | 124 | 261.71 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
