maria.max
kiełbasa i cebula 500 kal
zestaw warzywny 260 kalorii
= 200/250 kal na talerz /3
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
101 kcal
4 g
9 g
6 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa warzywna z kiełbasa i cebula smarzona »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiełbasa jałowcowa | 33 | 13.84 | 2.48 | 2.63 | 0.01 | |
| Marchew (surowa) | 10 | 25.16 | 0.23 | 0.06 | 2.41 | |
| Pietruszka korzeń | 3 | 6.29 | 0.16 | 0.03 | 0.66 | |
| Seler (korzeń) | 5 | 12.58 | 0.19 | 0.04 | 1.16 | |
| Por | 3 | 10.06 | 0.22 | 0.03 | 0.57 | |
| Ziemniaki | 15 | 18.87 | 0.39 | 0.02 | 3.3 | |
| Olej | 28 | 3.14 | 0 | 3.14 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.06 | 0.11 | 0.01 | 0.94 | |
| Podsumowanie: | 101 | 100 | 3.78 | 5.96 | 9.06 | |
Energia [kcal]
801 kcal
30 g
72 g
47 g
19 g
40%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 795 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 795 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa warzywna z kiełbasa i cebula smarzona »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiełbasa jałowcowa | 260 | 110 | 19.69 | 20.9 | 0.11 | |
| Marchew (surowa) | 82 | 200 | 1.86 | 0.48 | 19.16 | |
| Pietruszka korzeń | 25 | 50 | 1.3 | 0.25 | 5.25 | |
| Seler (korzeń) | 42 | 100 | 1.5 | 0.3 | 9.2 | |
| Por | 23 | 80 | 1.76 | 0.24 | 4.56 | |
| Ziemniaki | 116 | 150 | 3.08 | 0.15 | 26.25 | |
| Olej | 221 | 25 | 0 | 25 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 32 | 80 | 0.88 | 0.08 | 7.47 | |
| Podsumowanie: | 801 | 795 | 30.07 | 47.4 | 72 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
