Promocja kończy się za:
surówka z kiszonej kapusty
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do kiszonej kapusty dodać tarkowane jabłko i pocięty drobno szczypiorek. Doprawić oliwą, czarnym pieprzem i wymieszać
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
50 kcal
1 g
7 g
2 g
3 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kiszonej kapusty »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 13 | 67.65 | 0.62 | 0.09 | 2.9 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 16 | 27.47 | 0.07 | 0.05 | 3.79 | |
| Szczypiorek | 1 | 2.4 | 0.1 | 0.02 | 0.1 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 20 | 2.47 | 0 | 2.26 | 0 | |
| Podsumowanie: | 50 | 100 | 0.79 | 2.42 | 6.79 | |
Energia [kcal]
144 kcal
2 g
20 g
7 g
8 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 291 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 291 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z kiszonej kapusty »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 37 | 196.86 | 1.79 | 0.28 | 8.43 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 46 | 79.95 | 0.21 | 0.14 | 11.04 | |
| Szczypiorek | 2 | 7 | 0.29 | 0.06 | 0.29 | |
| Oliwa z oliwek - Biedronka | 59 | 7.2 | 0 | 6.57 | 0 | |
| Podsumowanie: | 144 | 291 | 2.29 | 7.04 | 19.76 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
