Sałatka warzywna
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Ogórki oraz seler naciowy pokroić w kostkę, dodać pozostałe składniki, doprawić i wymieszać.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
79 kcal
4 g
6 g
4 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka warzywna Nasza Spiżarnia »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchewka z groszkiem i kukurydzą Nasza Spiżarnia z Biedronki | 18 | 26.55 | 0.93 | 0.19 | 2.63 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia | 15 | 15.17 | 1.23 | 0.09 | 1.82 | |
| Ogórek | 4 | 28.13 | 0.2 | 0.03 | 0.82 | |
| Seler naciowy | 1 | 10.11 | 0.07 | 0.02 | 0.3 | |
| Majonez | 25 | 3.6 | 0.02 | 2.67 | 0.11 | |
| Jajo kurze (całe) | 14 | 10.11 | 1.27 | 0.96 | 0 | |
| Por | 2 | 6.32 | 0.14 | 0.02 | 0.36 | |
| Podsumowanie: | 79 | 100 | 3.86 | 3.97 | 6.03 | |
Energia [kcal]
1262 kcal
61 g
95 g
63 g
4 g
63%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1582 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1582 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka warzywna Nasza Spiżarnia »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchewka z groszkiem i kukurydzą Nasza Spiżarnia z Biedronki | 290 | 420 | 14.7 | 2.94 | 41.58 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia | 242 | 240 | 19.44 | 1.44 | 28.8 | |
| Ogórek | 62 | 445 | 3.12 | 0.45 | 12.91 | |
| Seler naciowy | 22 | 160 | 1.1 | 0.27 | 4.75 | |
| Majonez | 388 | 57 | 0.34 | 42.18 | 1.71 | |
| Jajo kurze (całe) | 229 | 160 | 20.1 | 15.22 | 0 | |
| Por | 29 | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.7 | |
| Podsumowanie: | 1262 | 1582 | 61 | 62.79 | 95.45 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
