salsanna_z
Surówka idealna do ryb
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Warzywa obrac i zetrzec na tarce o grubych oczkach. Por drobno pokroic. Doprawic oliwa, cukrem, sola i pieprzem. Mozna dodac np. natke pietrzuszki czy koperek.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
65 kcal
1 g
12 g
2 g
2 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z marchwi, jabka i pora »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 20 | 49.77 | 0.46 | 0.12 | 4.77 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 19 | 33.67 | 0.09 | 0.06 | 4.65 | |
| Por | 4 | 13.28 | 0.29 | 0.04 | 0.76 | |
| Oliwa z oliwek | 17 | 1.91 | 0 | 1.91 | 0 | |
| Cukier | 5 | 1.36 | 0 | 0 | 1.36 | |
| Podsumowanie: | 65 | 100 | 0.84 | 2.13 | 11.54 | |
Energia [kcal]
120 kcal
2 g
21 g
4 g
4 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 183 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 183 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z marchwi, jabka i pora »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 37 | 91.08 | 0.85 | 0.22 | 8.73 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 35 | 61.61 | 0.16 | 0.1 | 8.51 | |
| Por | 7 | 24.31 | 0.53 | 0.07 | 1.39 | |
| Oliwa z oliwek | 31 | 3.5 | 0 | 3.5 | 0 | |
| Cukier | 10 | 2.5 | 0 | 0 | 2.5 | |
| Podsumowanie: | 120 | 183 | 1.54 | 3.89 | 21.12 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
