Leczo

Leczo
64
kcal
w 100g
4   60 min

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

60 min
15 min
przygotowanie
45 min
gotowanie

Łatwy

W/g przepisu w Termomix-ie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
62 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 4 8.94 0.1 0.01 0.84
Oliwa z oliwek 11 1.19 0 1.19 0
Sól 0 0.12 0 0 0
Papryka (surowa) 7 26.83 0.27 0.08 1.62
Cukinia 3 17.89 0.22 0.06 0.56
Kiełbasa 32 14.91 2.67 2.4 0
Vegeta 0 0.12 0.01 0 0.04
Cukier 0 0.12 0 0 0.12
Pieprz czarny 0 0.06 0.01 0 0.04
Pomidory krojone w puszce bez skórki - Pudliszki 5 29.82 0.21 0.06 0.86
Podsumowanie: 62 100 3.47 3.8 4.07
Energia [kcal]
Kalorie
261 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
17 g
Tłuszcze
16 g
Błonnik
4 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 419 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 419 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 15 37.48 0.41 0.04 3.5
Oliwa z oliwek 44 5 0 5 0
Sól 0 0.5 0 0 0
Papryka (surowa) 29 112.43 1.11 0.34 6.78
Cukinia 13 74.96 0.91 0.24 2.33
Kiełbasa 134 62.46 11.18 10.06 0
Vegeta 1 0.5 0.04 0 0.16
Cukier 2 0.5 0 0 0.5
Pieprz czarny 1 0.25 0.03 0.01 0.16
Pomidory krojone w puszce bez skórki - Pudliszki 22 124.93 0.87 0.25 3.62
Podsumowanie: 261 419 14.56 15.93 17.05

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore