Promocja kończy się za:
angelikagebka
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
98 kcal
7 g
12 g
2 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Meksykański kurczak z jaśminem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka (surowa) | 19 | 19.53 | 4.2 | 0.25 | 0 | |
| Olej kokosowy | 7 | 0.78 | 0 | 0.78 | 0 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia | 19 | 18.75 | 1.52 | 0.11 | 2.25 | |
| Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka | 18 | 21.88 | 0.66 | 0.44 | 2.41 | |
| Ryż jaśminowy (nieugotowany) | 28 | 7.81 | 0.52 | 0.02 | 6.16 | |
| Pomidory w puszce z czosnkiem - Dawtona | 7 | 31.25 | 0.41 | 0 | 1.25 | |
| Podsumowanie: | 98 | 100 | 7.3 | 1.6 | 12.07 | |
Energia [kcal]
625 kcal
47 g
77 g
10 g
3 g
31%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 640 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 640 zmodyfikowanej wersji przepisu Meksykański kurczak z jaśminem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka (surowa) | 124 | 125 | 26.88 | 1.63 | 0 | |
| Olej kokosowy | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia | 121 | 120 | 9.72 | 0.72 | 14.4 | |
| Kukurydza konserwowa Nasza Spiżarnia Biedronka | 112 | 140 | 4.2 | 2.8 | 15.4 | |
| Ryż jaśminowy (nieugotowany) | 178 | 50 | 3.35 | 0.1 | 39.45 | |
| Pomidory w puszce z czosnkiem - Dawtona | 46 | 200 | 2.6 | 0 | 8 | |
| Podsumowanie: | 625 | 640 | 46.75 | 10.25 | 77.25 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
