Sos śmietankowo-chrzanowy do klopsików

kcal
w 100g

20 20 min

piotrowskawanda8

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Sos przygotowany na bazie wywaru z gotowania klopsików .Bez dodatkowego tłuszczu.

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.

4 szklanki wody (1000g)
2 łyżki mąka pszenna tortowa typ 450 - złote pola (35g)
3 łyżki chrzan ze słoika - biedronka (60g)
60g śmietanka pilos 30% (60g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Mąkę rozetrzeć z wodą, dodać do gotującego się wywaru. Gotować kilka minut, dodać chrzan a następnie śmietankę. Doprawić do smaku.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 58 g

Energia [kcal]

Kalorie
32 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos śmietankowo-chrzanowy do klopsików »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	86.58	0	0	0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola	11	3.03	0.3	0.03	2.3
Chrzan ze słoika - Biedronka	6	5.19	0.12	0.28	0.83
Śmietanka PILOS 30%	15	5.19	0.13	1.56	0.17
Podsumowanie:	32	100	0.55	1.86	3.3

Energia [kcal]

Kalorie
18 kcal

Białka
0 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 58 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 58 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos śmietankowo-chrzanowy do klopsików »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	50.22	0	0	0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola	6	1.76	0.18	0.02	1.34
Chrzan ze słoika - Biedronka	3	3.01	0.07	0.16	0.48
Śmietanka PILOS 30%	9	3.01	0.08	0.9	0.1
Podsumowanie:	18	58	0.32	1.08	1.91