Verka
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Seler myjemy i obieramy, po obraniu kroimy go w plastry, a następnie w prostokąty tak, aby wyglądał jak frytki. Wykładamy je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, spryskujemy je olejem, solimy i posypujemy pieprzem oraz ulubionymi ziołami jak np. tymiankiem. Wstawiamy doprawione selerowe frytki do piekarnika nagrzanego do temperatury 220 stopni Celsjusza na około 40 min pamiętając o tym, iż w międzyczasie należy je obrócić.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
69 kcal
2 g
9 g
3 g
5 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu FRYTKI Z SELERA »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej rzepakowy - Kujawski | 27 | 2.96 | 0 | 2.96 | 0 | |
| Seler (korzeń) | 40 | 96.15 | 1.44 | 0.29 | 8.85 | |
| Tymianek - otarty | 2 | 0.89 | 0.09 | 0 | 0.53 | |
| Podsumowanie: | 69 | 100 | 1.53 | 3.25 | 9.38 | |
Energia [kcal]
117 kcal
3 g
16 g
5 g
8 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 169 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 169 zmodyfikowanej wersji przepisu FRYTKI Z SELERA »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Olej rzepakowy - Kujawski | 45 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Seler (korzeń) | 68 | 162.5 | 2.44 | 0.49 | 14.95 | |
| Tymianek - otarty | 4 | 1.5 | 0.15 | 0 | 0.9 | |
| Podsumowanie: | 117 | 169 | 2.59 | 5.49 | 15.85 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
