Farsz do pieczarek

Farsz do pieczarek
234
kcal
w 100g
5   15 min

Ser Feta light 10% tłuszczu, Ser Gouda, Koperek, Pietruszka liście , Szczypiorek i Pesto zielone

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
242 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
19 g
Błonnik
0 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Farsz do pieczarek »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ser Feta light 10% tłuszczu 57 34.78 5.74 3.58 0.07
Ser Gouda 108 30.43 7.61 8.22 0.67
Koperek 4 8.7 0.3 0.1 0.61
Pietruszka liście  2 4.35 0.13 0.03 0.28
Szczypiorek 1 4.35 0.04 0.02 0.25
Pesto zielone 70 17.39 0.82 6.71 1.32
Podsumowanie: 242 100 14.64 18.67 3.2
Energia [kcal]
Kalorie
55 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 23 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 23 zmodyfikowanej wersji przepisu Farsz do pieczarek »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ser Feta light 10% tłuszczu 13 8 1.32 0.82 0.02
Ser Gouda 25 7 1.75 1.89 0.15
Koperek 1 2 0.07 0.02 0.14
Pietruszka liście  0 1 0.03 0.01 0.06
Szczypiorek 0 1 0.01 0 0.06
Pesto zielone 16 4 0.19 1.54 0.3
Podsumowanie: 55 23 3.37 4.29 0.74

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę