kami8582
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do miski wsypujemy mąkę ,sól,drożdże i mieszamy. Do suchych składników dodajemy miód,olej ,ciepłą wodę i wyrabiamy ciasto do uzyskania jednolitej masy. Po wyrobieniu ciasto przełożyć do keksówki wyłożoną papierem do pieczenia ,przykryć ściereczka i odstawić na około 60 minut do wyrośnięcia. Po wyrośnięciu chlebek włożyć do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C i piec przez 40-50 minut.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
210 kcal
6 g
41 g
2 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb pszenny graham 1850 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox | 190 | 55.97 | 5.54 | 1.12 | 38.73 | |
| Sól himalajska | 0 | 1.08 | 0 | 0 | 0 | |
| Miód pszczeli | 9 | 2.69 | 0.01 | 0 | 2.14 | |
| Drożdże Instant - Dr. Oetker | 1 | 0.43 | 0.22 | 0 | 0.11 | |
| Oliwa z oliwek | 10 | 1.08 | 0 | 1.08 | 0 | |
| Woda | 0 | 38.75 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 210 | 100 | 5.77 | 2.2 | 40.98 | |
Energia [kcal]
1949 kcal
54 g
381 g
20 g
0 g
97%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 929 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 929 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb pszenny graham 1850 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox | 1768 | 520 | 51.48 | 10.4 | 359.84 | |
| Sól himalajska | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Miód pszczeli | 80 | 25 | 0.08 | 0 | 19.85 | |
| Drożdże Instant - Dr. Oetker | 13 | 4 | 2.08 | 0.01 | 1.04 | |
| Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Woda | 0 | 360 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 1949 | 929 | 53.64 | 20.41 | 380.73 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
