To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
566 kcal
3 g
22 g
52 g
0 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet z aquafaby z kakao »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquafaba (wegański majonez bez soi) | 473 | 73.53 | 0.74 | 51.47 | 2.13 | |
| Mąka ryżowa | 77 | 22.06 | 1.54 | 0.15 | 17.47 | |
| Cukier waniliowy | 10 | 2.57 | 0 | 0 | 2.52 | |
| Kakao extra ciemne - Magnetic | 6 | 1.84 | 0.43 | 0.19 | 0.24 | |
| Podsumowanie: | 566 | 100 | 2.71 | 51.82 | 22.36 | |
Energia [kcal]
769 kcal
4 g
30 g
70 g
0 g
38%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 136 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 136 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet z aquafaby z kakao »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aquafaba (wegański majonez bez soi) | 643 | 100 | 1 | 70 | 2.9 | |
| Mąka ryżowa | 104 | 30 | 2.1 | 0.21 | 23.76 | |
| Cukier waniliowy | 14 | 3.5 | 0 | 0 | 3.43 | |
| Kakao extra ciemne - Magnetic | 8 | 2.5 | 0.59 | 0.26 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 769 | 136 | 3.69 | 70.47 | 30.42 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
